Mengatasi Baby Yang Demam

Semua orang tua cenderung panik ketika suhu tubuh babynya meningkat. Kompres air, kompres instant, obat, lap, es batu, termometer apa saja bisa berserakan di sekitar ranjang baby. Padahal Anda tidak perlu panik yang berlebihan. Daya tahan tubuh baby memang masih rendah, sehingga rentan terkena infeksi yang menyebabkan demam.

Tingginya suhu tubuh bukan indikasi penyakit si kecil makin parah. “Saat itu tubuhnya sedang berusaha melakukan perlawanan terhadap penyakit akibat infeksi. Itulah mengapa demam dapat reda dengan sendirinya dalam satu sampai dua hari dan tak selalu butuh pengobatan,” papar Michael Devon MD, spesialis anak dari Philadelphia.

Foto Ibu dan Bayi yang Imut | http://goo.gl/OU3wN5

Anda bisa melakukan beberapa tindakan pertama agar baby merasa nyaman di tengah suhu badannya yang meningkat, berikut caranya :

Ukur dengan termometer

Hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengukur suhu tubuh baby dengan termometer. Sebaiknya gunakan termometer yang diletakkan di telinga agar Anda mendapatkan hasil yang akurat. Jika tidak ada dapat menggunakan termometer yang dijepitkan diketiak atau termometer yang diletakkan di dubur. Dapat juga menggunakan termometer yang dimasukkan di mulut asalkan berhati-hati jika baby Anda sudah mempunyai gigi. Untuk termometer yang tidak digital Anda pastikan suhu parameter berada pada angka nol, dengan menguncangnya.

Berikan ASI

Saat baby panas usahan memberikan ASI, jika baby sudah tidak mau minum ASI maka sesering mungkin minumkan susu botol. Untuk balita berikan banyak minum air putih, kaldu ayam, kuah sayur dan jus buah, untuk mencegah dehidrasi ringan karena suhu tubuh yang meningkat.

Biarkan tidur

Pada umumnya suhu tubuh akan meningkat pada sore hari menjelang malam dan menurun setelah tengah malam menjelang subuh. Maka dari itu biarkan baby tidur dan tempatkan pada ruangan dengan sirkulasi udara yang baik dan biarkan ia tidur tanpa selimut.

Pakaikan baju tipis

Pakaikan baby dengan baju yang nyaman, tipis dan menyerap keringat. Hindari juga pemakaian selimut dan baju yang tebal.

Lap atau mandikan

Baby terkadang tidak merasa nyaman dengan kompres hangat yang dapat menurunkan suhu tubuhnya selama 30-45 menit. Cara yang dapat dilakukan adalah melepaskan seluruh pakaiannya kemudian lap seluruh tubuh dengan handuk yang telah dibasahi air hangat, lalu keringkan. Ulangi beberapa kali jika perlu mandikan baby dengan air hangat. Jangan menggunakan air dindin atau es karena akan membuat baby tidak nyaman.

Gendong kanguru

Menggendong dengan metode kangguru terbukti manjur menurunkan suhu tubuh baby dengan cara memanfaatkan pengaturan suhu tubuh ibu. Syaratnya adalah ada kontak langsung dengan kulit yang menggendongnya, telanjangkan baby dan dekaplah diatas dada dalam baju Bunda yang longgar.

Berikan penurun panas jika perlu

Jika suhu tubuh baby di atas 38 derajat celcius, berikan obat penurun panas yang berbentuk cair dengan memperhatikan aturan pemakaian, jika Bunda merasa ragu alangkah baiknya konsultasikan pada dokter. Selama ini ada dua kelompok obat penurun panas yang disarankan untuk menurunkan demam yakni ibuprofen dan asetaminopen atau paracetamol. Bila suhu tubuh masih tinggi pemberian asetaminopen atau paracetamol bisa diulang tiap 4 jam sekali.

Sedangkan untuk ibu profen dapat diberikan tiap 6 jam sekali. Perhatikan obat yang mengandung asetosal (seperti aspirin, aspilet) dan kelompok metamisol tidak dianjurkan untuk baby. Jangan memberikan ibuprofen dan asetaminopen secara bersamaan karena bisa menimbulkan efek buruk. Alasan utama pemberian obat penurun panas adalh untuk membuat baby merasa nyaman, bukan menyembuhkan demam.

Okey sampai disini dulu ya,

Hidup Sehat Dengan Buah

Buah merupakan salah satu menu makanan yang menunjang kesehatan kita. Mengkonsumsi buah dikenal banyak orang sebagai pelengkap agar memenuhi menu makanan sehat karena buah memiliki nutrisi dan gizi yang diperlukan tubuh. Buah sangat bermanfaat bagi tubuh dan merupakan bagian yang tak terpisahkan agar kita dapat selalu sehat dan bugar. Tak hanya rasa segar dan lezat yang didapat, tetapi manfaat kesehatan pun dapat dikecap saat mengonsumsi buah-buahan. Para ahli gizi juga selalu menyarankan untuk memasukkan buah-buahan ke menu makanan sehari-hari dengan komposisi gizi seimbang.

Sejak dulu hingga sekarang, buah-buahan selalu dikenal baik untuk tubuh karena mengandung berbagai macam mineral dan vitamin. Mineral yang banyak terkandung di dalam buah adalah kalsium, magnesium, fosfor, dan besi, sedangkan kandungan vitaminnya lebih banyak didominasi vitamin A dan vitamin C. Belum lagi dengan kandungan air di dalam buah yang bermanfaat memenuhi keseimbangan cairan tubuh. Pasalnya, kandungan air di dalam buah dapat mencapai 80 persen. Tentu saja, dengan menambahkan "makanan" segar ini ke dalam menu rutin Anda, niscaya ia dapat membantu menghindari masalah dehidrasi.

Aneka Buah Segar untuk di Konsumsi agar Sehat | http://goo.gl/0zd8Vl

Buah pun dapat membantu Anda untuk terlepas dari masalah konstipasi ataupun diare. Sebab, buah mengandung serat alami yang baik untuk mendukung sistem pencernaan. Oleh karena itu, alangkah bahagianya kita yang tinggal di Indonesia. Negeri yang kaya ragam buah tropis dan aneka jenis sayur-mayur yang mampu memberikan pilihan sehat untuk konsumsi sehari-hari. Si buah tropis pun tak kalah bermanfaat dibandingkan buah-buah impor. Seperti informasi dari Direktorat Budidaya Tanaman Buah Direktorat Jenderal Hortikultura Kementerian Pertanian, ada beberapa contoh khasiat yang dapat dipetik dari buah-buahan tropis, selain sebagai sumber vitamin dan mineral.

Pepaya berkhasiat untuk membantu mengatasi masalah pencernaan, antiamuba, dan peluruh kencing, sedangkan jeruk dikenal bermanfaat mencegah sariawan, meningkatkan stamina tubuh, dan menambah nafsu makan. Lain lagi dengan manfaat pisang. Buah yang satu ini memiliki kolesterol rendah, rendah lemak, dan kaya karbohidrat. Ia pun kerap menjadi "resep" untuk mengatasi sembelit. Buah tropis lainnya seperti nanas juga memiliki khasiat seperti sebagai antiradang dan analgesik ringan sekaligus membantu menangani keseleo atau terkilir. Di samping itu, buah manggis dapat membantu meringankan gejala batuk, radang amandel, wasir, dan disentri.

Manfaat lain yang dapat dipetik dari buah semangka sebagai buah tropis. Semangka dipercaya dapat membantu mengatasi keringat berlebih dan membantu meringankan radang ginjal dan prostat. Dan masih banyak lagi berbagai jenis buah dengan kandungan gizi dan manfaatnya.

Namun meski makan buah itu sehat. Secara umum, hal itu memang benar. Buah kaya dengan vitamin, mineral, serat dan tidak mengandung lemak berbahaya. Buah tidak mengandung zat aditif buatan dan sangat baik untuk anak-anak karena mengandung nutrisi penting bagi pertumbuhan mereka. Namun, tidak semua buah sehat.

1. Pestisida. Pestisida pada kulit buah meninggalkan residu yang dapat merembes hingga ke bagian dalam buah. Ada empat jenis pestisida yang populer yaitu captan, iprodione, malathion, dan karbaril. Captan dan iprodione diketahui dapat menyebabkan kanker (karsinogenik). Banyak buah-buahan yang disemprot pestisida sehingga sangat penting untuk mencuci atau mengupas buah sebelum memakannya. Jika Anda sering makan buah-buahan yang mengandung residu pestisida, Anda berisiko mendapatkan masalah kesehatan dalam jangka panjang. Buah terbaik adalah yang dibudidayakan secara organik. Anda dan anak-anak akan terhindar dari racun berbahaya dalam makanan Anda.
2. Patogen. Buah-buahan biasanya ditaruh di wadah yang paling terbuka di pasar dan supermarket. Beberapa orang hanya memegang-megang buah untuk memeriksa kondisinya lalu mengembalikannya. Orang-orang itu dapat memiliki banyak bakteri atau virus di tangan dan tubuh mereka. Banyak patogen yang juga ditularkan melalui udara yang dapat mencapai buah. Oleh karena itu, sekali lagi penting untuk mencuci buah sebelum memasukkan ke mulut.
3. Jamur. Buah memiliki karakteristik mudah berjamur (membusuk). Jika di luar kelihatannya hanya ada sedikit yang berjamur, maka seringkali hifa jamur sudah berada pada sebagian besar buah, yang mungkin tidak terlihat dengan mata telanjang. Buah akan terasa basi meskipun bagian yang berjamur sudah dipotong.Jamur tidak baik bagi kesehatan karena dapat mengembangkan mikotoksin yang menimbulkan gangguan syaraf, pencernaan, jantung dan liver. Karena itu, Anda harus membuang buah yang berjamur meskipun tampaknya masih bisa dimakan.
4. Reaksi alergi. Orang dapat mengembangkan alergi terhadap segala hal, termasuk buah-buahan. Reaksi alergi dapat bervariasi dari sedikit gatal di mulut, ruam kulit, sampai muntah-muntah. Orang dengan sindrom iritasi usus besar dapat sangat sensitif terhadap buah-buahan tertentu.

Yuk Konsumsi Buah untuk Kesehatan | http://goo.gl/7aR8TR

Buah pada dasarnya sangat sehat bagi manusia dan mengandung nutrisi yang benar-benar diperlukan agar kita tetap sehat, namun alangkah baiknya kita mengetahui dan menyadari risikonya dari buah yang kita makan, sehingga kita dapat menentukan dan mengkonsumsi buah sesuai dengan kebutuhan tubuh kita.